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Fahrradergometrie

Triathlet Alex bei 400 Watt
Triathlet Alex in der Laktatausbe-
lastung bei 400Watt - 4Wochen
später erfolgreicher Ironman in Moritzburg!

Wir führen die Fahrradergometrie auf einem Ergometer Ergoline unter fortlaufender EKG-Messung und Blutdruckintervallmessungen durch.

Herzrhythmusstörungen unter der Belastung werden so zuverlässig erfaßt.

Beginnend mit 50 Watt (Frauen, Jugendliche) oder 75 Watt wird stufenweise die Belastung erhöht, bis der Sportler erschöpft ist oder medizinische Gründe zum Abbruch raten. Am Ende jeder Belastungsstufe wird der Laktatspiegel im Kapillarblut bestimmt. Das Blut wird aus dem Ohrläppchen entnommen. Ein Stich in das Ohrläppchen ist meist nur am Anfang nötig, weil mithilfe einer durchblutungsföhrdernden Creme auch nach längerer Zeit ausreichend Kapillarblut genommen werden kann.
Die gemessenen Laktatwerte, sowie die Puls- und Blutdruck-Werte müssen dann in einem aufwändigen Verfahren mit einer speziellen Software ausgewertet werden.

Am Ende erhalten Sie nach einigen Tagen eine tabellarische Auswertung mit Angabe ihrer individuellen anaeroben Schwelle und ihre Trainingsbereiche.
Mithilfe einer Pulsuhr können Sie dann in ihrem persönlichen Trainingsbereich trainieren und so ihren Trainingsplan umsetzen.
Nur auf diesem Weg gelingt es, kontrolliert in den Bereich der Fettverbrennung oder der Ausdauerverbesserung zukommen und dabei ein Übertraining zu vermeiden.
Die Tabellen, Ergebnisse und Diagramme erklären wir ihnen natürlich in einem persönlichem Auswertungs- und Beratungsgespräch.

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